در جلسات مشاوره فردی، فضایی امن و محرمانه فراهم می‌شود تا درباره دغدغه‌هایتان صحبت کنید، الگوهای فکری و رفتاری خود را بهتر بشناسید و مهارت‌های تازه‌ای برای مواجهه با سختی‌ها بیاموزید.
چه موضوعاتی؟
- اضطراب، نگرانی مداوم و حملات پانیک
- خلق پایین و افسردگی
- استرس شغلی و فرسودگی
- عزت نفس و خودانتقادی
- سوگ و تغییرات بزرگ زندگی
روند جلسات
در جلسه اول، ارزیابی اولیه انجام می‌شود و اهداف درمان را با هم مشخص می‌کنیم. جلسات معمولاً هفتگی و حدود ۵۰ دقیقه است و می‌تواند حضوری یا تلفنی برگزار شود.
برای رزرو جلسه یا پرسیدن سؤال، از دکمه «درخواست مشاوره» استفاده کنید یا تماس بگیرید.
رزرو جلسه مشاوره